Evento técnico e pedagógico

Aberto a todos interessados em conhecer as práticas corporais da Medicina Tradicional Chinesa. Neste curso vamos conhecer o Chi Kung e o Tai Chi Chuan, com uma abordagem teórica e prática vamos explorar os conceitos, processos fisiológicos e princípios que regem as práticas para se obter os benefícios que a arte oferece ao praticante.

As práticas orientais são holísticas e integram corpo, mente e espirito. Conhecido como a meditação em pé, o chi kung e o tai chi chuan trabalham a mente em busca do equilíbrio, exercitando o desapego mental e transformando os pensamentos através da observação. As práticas são profundas e dão ferramentas aos adeptos para o combate ao stress, à depressão, à ansiedade e às doenças mais comuns do século 21.

O homem moderno tende a viver projetando o futuro ou tentando repetir as experiências do passado se esquecendo de viver o presente. A vida moderna onde tudo é instantâneo exige um ritmo desequilibrado de velocidade e prontidão que refletem na saúde mental das pessoas, eu acredito que a sabedoria oriental pode nos ajudar a encontrar esse equilíbrio e deixo aqui um convite pra você experimentar. Ninguém nasce paciente, a paciência é uma virtude a ser treinada e essas práticas tem todos os recursos pra você adquirir paciência e equilíbrio.

Venha desacelerar conosco!

No dia 22 de março vamos ter uma palestra totalmente gratuita as 19 horas.

O curso vai acontecer nos dias 23 e 24 de março das 9 às 12h e das 15 às 18h.

Programação

Sábado dia 23:

• Chi Kung: a origem do pensamento médico oriental e a busca do elixir da vida.
• As escolas de Chi Kung: medicinal, marcial, erudita e religiosa.
• A filosofia e os princípios.
• Os processos fisiológicos e seus benefícios para o corpo, a mente e o espírito.
• As principais séries de exercícios de Chi Kung e sua origem.
• Como aumentar sua vitalidade com as práticas.

Domingo dia 24:

• Tai Chi Chuan a forma de cultivar a vitalidade mais avançada que já inventaram.
• Tai Chi, a filosofia do equilíbrio
• Tai Chi Chuan a arte marcial baseada na filosofia do Yin e do Yang
• História mitológica e história datada do Tai Chi Chuan
• Estilos de Tai Chi Chuan e a migração para o mundo.
• Tai Chi Chuan da família Yang e suas propriedades terapêuticas.
• Tai Chi marcial e civil, as formas de praticar a arte.
• A forma longa 108 e seus benefícios para saúde.